Logobild PoingKangaBurn Training im Familienzentrum Poing e.V.

KangaBurn macht dich fit für den Alltag mit deiner Familie

Was ist KangaBurn
Das Training ist ein sogenanntes H.I.I.T Training, also ein hoch intensives Intervalltraining, mit myofaszialem Release (gegen tiefliegende Verspannungen) und funktionalen Elementen, bei dem man schnelle Erfolge trotz geringem Trainingsaufwand erzielt. Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und einem Springseil (Seilspringen ist optional). Das Workout ist für jeden Fitnesslevel geeignet.
Es ist schweißtreibend, verbrennt bis zu 800 kcal, baut schnell Muskulatur auf, hoher Nachbrenneffekt, erzielt eine hohe Endorphin Ausschüttung und senkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Du wirst fitter denn je und erreichst im anstrengenden Teil (36 Min) mehr als in 1 Stunde joggen!
Bei Müttern sollte die letzte Geburt 12 Monate zurück liegen.

  • nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft
  • für jeden Fitnesslevel geeignet
  • mit speziellem funktionellen Training für junge Eltern
  • tankt Power für deinen Alltag
  • ist dein effektivstes Training
  • bringt Myofasziale Release gegen tiefliegende Verspannungen
  • ... Seilpringen ist optional

Wann:    mittwochs von 20.15 - 21.15 Uhr

Wo:        Raum 4 im 1. OG im Bürgerhaus, Bürgerstr. 1

Kosten:  8 Treffen kosten 95 €

Anmeldung: bei Frau Eismann  oder telefonisch unter 0174 - 300 23 52

Unser Gesamtangebot Herbst / Winter 2018/2019 finden Sie aufgelistet hier:

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Bevorstehende Termine

Elterntalk: kompetente Eltern - kompetente Kinder
19.12.2018, 19:30 bis 21:00 Uhr
Konsum: Was braucht mein Kind wirklich? [mehr…]
Das Büro ist bis einschließlich 6. Januar 2019 geschlossen
20.12.2018, 17:00 bis 19:00 Uhr
Der Offene Treff ist bis einschließlich 7. Januar geschlossen
Datum: 21 Dezember 2018

Pinnwand

Neues Herbst-Winterprogramm 2018-2019 pdf

Weihnachtsferien: Büro v. 20.12.-6.1., Café v. 21.12.-7.1.

Elterntalk: kompetente Eltern-kompetente Kinder

Kostenloses Schnuppertraining Capoeira für 4-6jährige: mittwochs von 16-17 Uhr

Neu: Schüler helfen Schülern - Coaching pdf-Info

Neu: ZwillingsElterntreff: Do von 9-12 Uhr

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ZumbaKids für 8-15jährige: Mo, 17-18 Uhr Flyer-pdf

Nachfolger*in für Bücherflohmarkt-Organisation gesucht Flyer-pdf

Neue Babysitter für Poing Flyer-pdf

Übung Deutsch: für Frauen mit Migrationshintergrund

Spielgruppen für jedes Baby- und Kleinkindalter: Infos bei Sylke Joos, per E-Mail:   Anmeldeformular-pdf

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