Logobild PoingKangaBurn Training im Familienzentrum Poing e.V.

KangaBurn macht dich fit für den Alltag mit deiner Familie

Was ist KangaBurn
Das Training ist ein sogenanntes H.I.I.T Training, also ein hoch intensives Intervalltraining, mit myofaszialem Release (gegen tiefliegende Verspannungen) und funktionalen Elementen, bei dem man schnelle Erfolge trotz geringem Trainingsaufwand erzielt. Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und einem Springseil (Seilspringen ist optional). Das Workout ist für jeden Fitnesslevel geeignet.
Es ist schweißtreibend, verbrennt bis zu 800 kcal, baut schnell Muskulatur auf, hoher Nachbrenneffekt, erzielt eine hohe Endorphin Ausschüttung und senkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Du wirst fitter denn je und erreichst im anstrengenden Teil (36 Min) mehr als in 1 Stunde joggen!
Bei Müttern sollte die letzte Geburt 12 Monate zurück liegen.

  • nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft
  • für jeden Fitnesslevel geeignet
  • mit speziellem funktionellen Training für junge Eltern
  • tankt Power für deinen Alltag
  • ist dein effektivstes Training
  • bringt Myofasziale Release gegen tiefliegende Verspannungen
  • ... Seilpringen ist optional

Wann:    mittwochs von 20.15 - 21.15 Uhr

Wo:        Raum 4 im 1. OG im Bürgerhaus, Bürgerstr. 1

Kosten:  8 Treffen kosten 85 €

Anmeldung: bei Frau Eismann  oder telefonisch unter 0174 - 300 23 52

Unser Gesamtangebot Herbst / Winter 2018/2019 finden Sie aufgelistet hier:

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21.10.2018, 10:00 bis 17:00 Uhr
100 g Buch für 30 Cent [mehr…]
Trennung und Scheidung
Datum: 24 Oktober 2018
Wenn das Recht zum Thema wird [mehr…]
Art Projekt Poing
27.10.2018, 10:00 bis 17:00 Uhr
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30 Jahre Familienzentrum Münchner Merkur v. 15.10.2018

Neues Herbst-Winterprogramm 2018-2019 pdf

Elterntalk: kompetente Eltern-kompetente Kinder

Kostenlose Schnupperstunde Ballett: Di, 13.11.2018 von 14-15 Uhr

Kostenloses Schnuppertraining Capoeira für 4-6jährige: mittwochs von 16-17 Uhr

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Trainingszeiten Ballett Oktober 2018
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Bücherflohmarkt: So, 21.10.2018 von 10-17 Uhr Flyer-pdf

Winterflohmarkt (10.11.) "Rund ums Kind": Anmeldung 6.+7.11. von 8.30-12 Uhr unter Tel. 08121-986 60 60 Flyer-pdf

Vorlesenachmittag: Fr, 9.11. ab 15.30 Uhr Flyer-pdf

Erste-Hilfe-Seminar für Großeltern: ab 13.11.2018 Flyer-pdf

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Spielgruppen für jedes Baby- und Kleinkindalter: Infos bei Sylke Joos, per E-Mail:   Anmeldeformular-pdf

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