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Resilienz und Lebenskompetenztraining im Zentrum in der Mitte - ZiM in Poing
Resilienz und Selbstbehauptungskurs im ZiM Poing
Inhalte des Kurses
Ruhig und gelassen mit Beleidigungen und Provokationen umgehen
Mutig und selbstsicher auftreten – ohne laut zu werden
Eigene Grenzen setzen und die anderer respektieren
Konflikte friedlich lösen (z. B. bei Wegnehmen, Festhalten, Ausgrenzung)
Positives Denken und Fokus auf eigene Stärken
Gefühle erkennen, benennen und achtsam mit ihnen umgehen
Hilfe holen – aber richtig
Strategien für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Stabilität
Selbstbewusstsein aufbauen
Frustrationstoleranz & Fokus
Eigene „Superkräfte“ entdecken
Growth Mindset & Innere Stärke
Starke Werte, Resilienz & Achtsamkeit
Soziale Kompetenzen & Haltung

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