Duft Qi Gong im Zentrum in der Mitte - ZiM in Poing
Die Duft-Übung wird im Stehen oder Sitzen mit schwingenden Armen ausgeführt und dient der Krankheitsvorbeugung, der Entspannung, Zentrierung und Stille im Geist. Sie fördert die Ableitung von Giftstoffen, stärkt das Immunsystem, die Lungenfunktion und harmonisiert das Herz-Kreislaufsystem, hat einen positiven Einfluss auf Heuschnupfen u.v.a.
Die Übungen sind praktisch ohne viel Aufwand in den Alltag zu integrieren.
Im Gegensatz zu anderen Qi Gong Formen, muss man sich nicht auf den Atem oder den Körper konzentrieren, sondern lässt den Geist frei schweifen.
In China lässt man sogar das Radio oder das Fernsehgerät nebenher laufen. Diese Qi Gong Form (lange Zeit in einem Kloster geheim gehalten), wurde erst 1988 in China zum ersten Mal in der Öffentlichkeit gezeigt und schnell durch die positiven Auswirkungen und die Einfachheit der Übungen sehr bekannt. Duft Qi Gong wird in der TCM - Traditionelle Chinesische Medizin - eingesetzt, ist wissenschaftlich anerkannt und getestet.
Duft Qi Gong I besteht aus 15 relativ schnellen Armbewegungen, bei Duft Qi Gong II kommen 15 energetisierende Übungen mit gleichzeitiger Hüftbewegung dazu, die positiven Einfluss auf Verdauungssystem und Knochen haben.
Nach dem Kurs ist man in der Lage, die Übungen zu Hause täglich zu praktizieren. Bei Bedarf gibt es einen fortlaufenden günstigen Folgekurs für Geübte, um gemeinsam die Übungen zu festigen und dran zu bleiben. Duft Qi Gong II darf nach 3 Monaten regelmäßigen Übens von Duft Qi Gong I mit dazu genommen werden.
Es wird als Kurs im Herbst angeboten. Wir können bei schönem Wetter im Garten oder im Park üben.
Lockere Kleidung ist ausreichend.